Musculation et Préparation Physique Générale

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Vous souhaitez améliorer vos performances sur le court ? Découvrez nos cours de tennis alliant musculation et préparation physique générale, conçus pour répondre aux besoins spécifiques des joueurs de tous niveaux.

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Musculation pour le Tennis

Un tennis de haut niveau nécessite une force explosive, une résistance et une agilité accrues. Nos séances de musculation sont adaptées pour développer la puissance musculaire et la stabilité, tout en réduisant le risque de blessure. Nous mettons l'accent sur des exercices ciblés qui renforcent les muscles essentiels pour un jeu plus rapide, plus dynamique et plus précis.

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Préparation Physique Générale

La préparation physique est la clé pour optimiser vos performances sur le terrain. Nos cours incluent des exercices de cardio, de souplesse, d'agilité et de coordination pour améliorer votre endurance, votre vitesse et votre réactivité. Ces séances vous permettront de tenir sur la durée et de vous sentir plus léger et plus performant lors de chaque échange.

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Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, nos séances sont personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs et à performer sur le terrain avec plus d'efficacité et de plaisir.