Atteignez Vos Objectifs, Quel que soit Votre Niveau

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Que vous soyez débutant, coureur régulier ou compétiteur aguerri, les cours de préparation à la course à pied sont conçus pour vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs, du 5 km au marathon, en passant par le trail et l’ultra-trail.

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Une Approche Personnalisée et Structurée

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Les programmes d'entraînement s’adaptent à tous les profils et prennent en compte votre niveau actuel, vos objectifs et votre disponibilité. Je vous accompagnons dans l'amélioration de votre endurance, de votre vitesse et de votre technique de course.

Nos cours incluent :

• Planification d'entraînement personnalisée

• Travail de la technique de course

• Renforcement musculaire spécifique

• Préparation mentale et gestion de l’effort

• Conseils en nutrition et récupération​

 

Trail & Running : Préparez-vous aux Défis du Terrain

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Le trail et la course sur route nécessitent des approches différentes. Nous proposons des entraînements adaptés à chaque discipline :

• Running sur route : amélioration de la vitesse, gestion du rythme et optimisation de la foulée.

• Trail & ultra-trail : travail des montées et descentes, endurance longue distance et adaptation au dénivelé.​

 

Pour Qui ?

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Les cours sont ouverts à tous :

• Débutants souhaitant se lancer en toute sécurité

• Coureurs intermédiaires cherchant à progresser

• Athlètes confirmés visant une performance spécifique​

 

Rejoignez-nous et Donnez un Nouvel Élan à Votre Course

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Que vous prépariez votre première course ou un défi plus ambitieux, je vous accompagne avec un encadrement professionnel et bienveillant.

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📅 Inscrivez-vous dès maintenant et atteignez vos sommets !